Geburtsvorbereitung

In einem Geburtsvorbereitungskurs erfahren Sie, was Sie bei der Geburt erwartet.
Wir befassen uns mit folgenden Fragen:

• Woran kann man erkennen, wann es mit der Geburt losgeht?
• Was kann die Geburt erleichtern?
• Wie funktioniert das richtige Atmen während der Wehen?
• Wie kommen Sie in engeren Kontakt mit Ihrem Baby?

Es gibt Kurse rein für Frauen und spezielle Paarkurse.

Mehr Informationen finden Sie in der entsprechenden Rubrik.

 

Rückbildungsgymnastik

Während der Schwangerschaft wurde der Beckenboden durch das zusätzliche Gewicht von Kind, Fruchtwasser und Gebärmutter stark beansprucht und unter der Geburt stark ausgedehnt. Die gymnastischen Übungen zur Geburtsvorbereitung haben das Ziel, den Beckenboden und die Beckenmuskulatur bei der Geburt entspannen zu können. Durch die Rückbildungsgymnastik soll der Beckenboden dann wieder gekräftigt werden.

Mehr Informationen finden Sie in der entsprechenden Rubrik.

 

Babymassage

Massierte Babys zeigen eine bessere körperliche Entwicklung, verfügen über eine bessere Muskelkoordination, sind aufmerksamer und neugieriger, werden besser mit Stress fertig, sind ausgeglichener und entwickeln eine größere Zuneigung zu den Bezugspersonen.

Mehr Informationen finden Sie in der entsprechenden Rubrik.

 

Darüberhinaus biete ich weitere Kurse wie Yoga für Schwangere an; externe Referenten bieten PEKiP an. Mehr dazu in der entsprechenden Rubrik.