Rückbildungsgymnastik

Während der Schwangerschaft wurde der Beckenboden durch das zusätzliche Gewicht von Kind, Fruchtwasser und Gebärmutter stark beansprucht und unter der Geburt stark ausgedehnt. Die gymnastischen Übungen zur Geburtsvorbereitung haben das Ziel, den Beckenboden und die Beckenmuskulatur bei der Geburt entspannen zu können. Durch die Rückbildungsgymnastik soll der Beckenboden dann wieder gekräftigt werden.

Mit diesem Kurs sollte man ca. 6-8 Wochen nach der Geburt beginnen.

Bitte melden Sie sich per Email oder telefonisch an, die kommenden Termine nenne ich Ihnen.

• Kursdauer: 6 Termine mit je 90 Minuten und der letzte Kurstag mit 60 Minuten (Stand 04/2022)
• Teilnehmerzahl: max. 10 Frauen
• Kosten: übernimmt die Krankenkasse